أعد السيطرة على حياتك !! ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين 🧠
#أعد #السيطرة #على #حياتك #ملخص #كتاب #التخلص #من #الدوبامين
رابط تحميل الفيديو كامل HD .. <اضغط هنا>
كيف أعد السيطرة على حياتك !! ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين 🧠
تعلم البرمجة من الصفر وباللغة العربية 👇🏼
https://www.codezilla.courses/introduction-to-programming/pgq2u?coupon=READ55
احصل على خصم ٥٥٪ باستخدام : READ55
=============================================
شاهد رواية مزرعة الحيوان من هنا 👇🏻
https://youtu.be/dgnMODLBw5U
=============================================
للدعم على باتريون :
https://www.patreon.com/ReadTube
للدعم علي بايبال :
https://paypal.me/readtube?locale.x=en_US
للدعم على اليوتيوب :
https://www.youtube.com/channel/UCu1NJiJlhrhmF5ZgT-0yWdA/join
تابع القناة على التيليجرام
https://t.me/ReadTube
تابع القناة على تويتر
https://x.com/tuberead?s=21&t=74wqd30X9wjqudW40Oa-NQ
تابعنا على انستجرام 👇
https://instagram.com/read_tube?igshid=1dt3ti9hufuad
تابعني على قناتي الشخصية :
https://www.youtube.com/watch?v=S4skJTi2f3w
================================================
حلقات مهمة يجب أن تشاهدها 👇🏼
كتاب جلسات نفسية
https://youtu.be/oAqRe3Stgsk?si=JttAgz6qnB_ZbKwY
كتاب ٤٨ قانونا للقوة
https://youtu.be/QMq9B1OtBUc
كتاب : مالك أم حياتك ؟
https://youtu.be/qc74_rA-HCI
كتاب : العادات الذرية
https://youtu.be/B8lH3gyNXz4
كتاب : العقلية
https://youtu.be/0XpNYpyhSgM
كتاب : سيكولوجية المال
https://youtu.be/I6MZa3iB0Xo
كتاب البجعة السوداء
https://youtu.be/DfOtZnSublU
كتاب الهشاشة النفسية :
https://www.youtube.com/watch?v=tLwuBJBnbsQ&t=1s
كتاب : الطريق الى جهنم – د.مصطفى محمود :
https://youtu.be/nOU7P_QMEEw
كناب : مقدمة ابن خلدون :
https://youtu.be/zqdTa3JHXRM
كتاب إسرائيل البداية والنهاية لدكتور مصطفى محمود :
https://youtu.be/umw3kTDo0pA
كتاب :الإسلام بين الشرق والغرب لعلي عزت بيجوفيتش:
https://youtu.be/C4bt32eZyyk
كتاب : علم التعلم الذاتي :
https://www.youtube.com/watch?v=YPR7q7ZhRXw
كتاب : العمل العميق :
https://youtu.be/imKWRRdm0uk
كتاب لماذا ننام
https://youtu.be/xVqNvvAqweE
=======================================================
Dopamine Detox – an Animated Book Summary
ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين
أهم أفكار الكتاب👇
0:00 مقدمة -ا لحمل الزائد الحسي
04:32 ما هو الدوبامين ؟
06:53 الجانب المظلم للدوبامين
12:23 ديتوكس الدوبامين
14:17 التخلص الكلي و التخلص الجزئي
18:51 الإنتاجية المستدامة
22:18 الخلاصة
#أعد #السيطرة #على #حياتك #ملخص #كتاب #التخلص #من #الدوبامين