تعلم الهيومن فلاج بسرعة 💪🏻 HUMAN FLAG TRICKS
#تعلم #الهيومن #فلاج #بسرعة #HUMAN #FLAG #TRICKS
رابط تحميل الفيديو كامل HD .. <اضغط هنا>
كيف تعلم الهيومن فلاج بسرعة 💪🏻 HUMAN FLAG TRICKS
برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://www.calisthenicsarab.com
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channel/UCfW9lQL4aIQC-7TpsZR9n9g
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI
فيديو تعليم هيومن فلاج human flag tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=cWnnsLplEhE
يواجه العديد من الرياضيين مشاكل في تعلم مهارة الهيومن فلاج خلال مسيرتهم في رياضة الكاليسثنكس، مهارة هيومن فلاق تعتبرمن المهارات المتقدمة في الكاليستنكس ولا يستطيع الكثير من الناس عملها لأنها تتطلب قوة كبيرة في عضلات الظهر والبطن والكتف، وذكرنا في هذا الفيديو عدة نصائح تساعدك في تعلم الهيومن فلاج بسرعة من خلال اتباع نصائح معينة ستساعدك على تعلم مهارة الهيومن فلاق Human flag او ما يسمى بالHumanflag او العلم البشري، مهارة العلم البشري مهارة بإمكانك تعلمها بالمنزل اذا توفرت لديك الادوات اللازمة لتعلم رياضة الكاليسثنكس لتعلم مهارة Human Flag tricks
من خلال اتباع الخطوات التالية في تعلم المهارة:
00:00 مقدمة
01:14 1. استعمال البارات الأفقية
02:15 2. تفعيل اليد السفلية
03:00 3. القفز مع فتح الأقدام
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين
#تعلم #الهيومن #فلاج #بسرعة #HUMAN #FLAG #TRICKS